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Forest Therapy Experience

Notas

Duração: 3:00 horas
Mobilidade: Pedonal
Limite: 25 pessoas
Ponto de encontro: Moinho do Penedo
Outras informações: Condução da experiência por Maria do Carmo Stilwell (Renature)

Descrição

Forest Therapy Experience - Desacelerar e relaxar em Monsanto
 
A Experiência de Forest Therapy é um passeio guiado de 3 horas em que desenvolvemos a atenção plena e a ligação sensorial e consciente com a natureza. Durante o passeio somos convidados a despertar os sentidos, desacelerar, estar presentes e reconectar com a frequência e ritmos naturais do meio envolvente. Inspirado na prática Japonesa de Shinrin-Yoku, que significa literalmente receber a floresta através dos sentidos, o Forest Therapy ou Forest Bathing como também é conhecido ajuda a restabelecer o equilíbrio do nosso sistema nervoso promovendo saúde e bem estar funcionando também como um escape para o stress da vida moderna. No final de um passeio sentimos-nos renovados, relaxados e ligados à beleza, simplicidade e unicidade da natureza que nos rodeia.

Promotor

Actu - Ass. Cultural E Turística Urbana